Безсъние


Болест : безсъние

Последна промяна на 26 март 2020 в 09:05 249 0

Безсънието е много неприятно състояние. Умората се натрупва и ни кара да се чувстваме депресирани. Предлагаме ви тези три прости стъпки, които можете лесно да осъществите вечер, преди да си легнете.

• Вечер, преди лягане, да се изпива 1 кафена чашка отвара от тиква с 1 ч. лъж. мед.

• Вечер, преди лягане, спалнята да се напръска с лавандулова есенция.

• Всяка вечер да се изпива по 1 ч. чаша прясно мляко с 1 ч. лъж. мед.

Виж още за: