10-дневна разделна диета

Последна промяна на 23 ноември 2017 в 23:03 152 0

1-ви ден – През целия ден можете да консумирате по 1 кг сварени картофи. Разрешено е да го подправяте по ваш вкус, но прекалено пикантните подправки увеличават апетита.

2-ри ден – Това е млечен ден. Можете да изяждате по ½ кг извара.

3-ти ден – Консумирайте когато си пожелаете по ½ кг месо за целия ден.

4-ти ден – През целия ден може да хапвате до 1 кг сварена риба.

5-ти ден – Можете да изядете само 4 сварени яйца.

6-ти ден – Позволени са 3 кофички кисело мляко.

7-ми ден – Хапнете до 200 г кашкавал за целия ден.

8-ми ден – Яжте до 1 кг плодове или зеленчуци за целия ден.

9-ти ден – Можете да си позволите до 200 г шунка.

10-ти ден – През целия ден изпийте 1 ½ литра шипков чай.

Виж още за: