Бира, вино или джин с тоник? Някои напитки са по-рискови за добрата ни физическа форма от други. Кой алкохол има най-малко калории? Започваме отзад напред.

Коктейл „Маргарита“
Една добра Маргарита никога не е навредила на никого. Дали?! Емблематичната мексиканска напитка, състояща се от текила, шампанско и сок от лайм, е измежду най-калоричните. Това се дължи главно на високото ѝ съдържание на захар. При смесването се добавят до пет чаени лъжички захар. В около 120 грама от вкусния коктейл се съдържат средно 168 калории.

Джин с тоник
Непосредствено след едно свое посещение в Германия легендарната Маргарет Татчер, качвайки се в правителствения самолет, възкликнала: „Господи, колко немски е този Кол (Хелмут Кол). Събула обувките с висок ток и си поръчала двоен джин-тоник. Джин-тоникът е не само световно известен, но и доста засищащ коктейл. Малка бутилка тоник съдържа до осем чаени лъжички захар или изкуствен подсладител. При съотношение на смесване 45 г джин и 135 г тоник, това прави 142 калории.

Червено вино
Чаша червено вино със сигурност е полезна за здравето на човека. Антиоксидантите в гроздовия сок защитават артериите и имат противовъзпалително действие. Калорийното съдържание на червеното вино обаче не бива да се подценява. В чаша червено вино от 150 грама се съдържат цели 125 калории.

Мартини
Мартинито, любимата напитка на Джеймс Бонд, само се разклаща, не се бърка! Коктейлът се състои от джин и вермут. Най-хранителната част от тази смес може би е маслината. Тя често се поставя в чашата като декорация. В 66 грама мартини се съдържат средно около 124 калории.

Бяло вино
Добре охладеното бяло вино действа наистина освежаващо, особено през летния сезон. Чаша, две бяло вино са напълно приемливи като количество за всички нас. Средният калориен състав на 150 мл от напитката е 121. Сухите сортове като Совиньон Блан и Пино Гриджо са по-леки и съответно по-нискокалорични. Но има и сладки сортове като Ризлинг, които съдържат до 165 калории в същото количество.

Бира
Различните сортове бира съдържат различно количество калории. Ферментиралата ечемична напитка дори се препоръчва за възстановяване след физическа тренировка, заради високото си съдържание на калций и магнезий. Тези, които изберат лека бира, не е нужно да се чувстват виновни. В около 350 грама светла бира се съдържат средно само 103 калории. Любителите на марката „Пилзнер“ трябва да знаят, че същото количество от въпросното пиво съдържа приблизително 153 калории. Още нещо: Хората със слаби сърца би трябвало да избягват тъмните сортове!

Водка и сода
Водката не е за всеки, но е сравнително нискокалорична. Смес от водка и газирана вода не съдържа добавена захар или изкуствени подсладители. Следователно 200 мл от сместа съдържа до 43 калории.
Шампанско
Всеки помпозен празник се свързва с прекрасната пенлива напитка. Шампанското е достъпно и по отношение на калориите. Около 120 мл съдържат средно само 84 калории. А това е причина за празнуване!
Наздраве!