Когато времето навън хапе, трябва вътрешно да се топлим. Здравословните и загряващи имуностимулиращи смеси се приготвят не за всяко ядене, а по-голямо количество и се съхраняват в бурканче в хладилника или купичка на масата да ни е под ръка.

Мед, орехи и лимон
Тази смес е противогрипна, противовъзпалителна, буквално събужда имунната система. Хубаво е медът да е чист, истински. Орехите се счукват. Лимонът се измива хубаво и се изцежда. Ако сте си го отгледали сами, го смелете заедно с кората. Проблемът на купешките е, че корите им се обработват с химикали. Приема се лъжичка-две сутрин на гладно и ефекта е моментален.

Чесън, магданоз и копър
Тази смес овкусява супи, основни блюда, бързи сандвичи, омлети, какво ли не. Чесънът се начуква или нарязва, магданозът и копърът се наситняват с нож. Слагат се в купичка и се заливат със зехтин.

Настърган хрян в оцет

За супи, основни блюда. Хем подлютява, хем овкусява.

Канела и мед

Тази смес, добавена към чая, кисело мляко или домашния сладкиш дава нов вкус, събужда сетивата и „гали” стомаха и червата.