Емилия Белчева е международен лектор и треньор, чиято цел е да помогне на хората да станат по-здрави и по-щастливи. Разработва авторска система с упражнения за коригиране на неправилна стойка и гръбначни изкривявания. Води обучения за бременни, разкрива как да се избегне качването на излишни килограми и какъв е пътят към бързото възстановяване след раждане. Издава книги с консултации по психология за деца и възрастни, създателка е на собствени методики за тренировки и има над 20-годишен опит в организиране на курсове за подобряване на емоционалното и физическото състояние на хората. С екипа на Емилия Белчева може да се свържете на телефон 0877796050, във Фейсбук и на сайта semma.bg

- Истина ли е, че като погледнем лицето на човек, можем да разберем от какви здравословни проблеми страда?

- Ако човек има бръчки по челото, проблемът му е с тънкото черво, ако бръчките са в участъка на назолабиалните гънки, проблемът му е с дебелото черво, ако има торбички под очите, проблемът му е с бъбреците, а ако има пигментация под очите, проблемът му е с черния дроб.

- Какво да направим, ако имаме подут корем?

- Ако сте жена или девойка, проверете да не сте бременна. Ако подуването е в горната част на корема, това говори за проблем със стомаха, червата и панкреаса, а ако подуването е в долната част на корема, това е белег на проблеми с отделителната и половата системи.

- Знаем, че е препоръчително човек всеки ден да изпива поне по литър и половина вода, по-точно по 33 мл вода на килограм телесно тегло. Така, ако човек тежи 70 кг, дневната му дажба е 2310 мл вода. Какво се случва при хора, които пият само по една чаша вода на ден?

- Последиците от дехидратацията са ужасни. Тези хора ходят с надути кореми в областта от пъпа до половия орган и развиват възпалителни процеси в коремните органи и бъбреците. Тялото се подкислява, токсикира и започват възпалителни процеси. Колагеновите влакна в тялото губят своята гъвкавост и плътност, а в клетките се засилват процесите на стареене.

- По кои други белези можем да разберем, че сме допуснали дехидратация?

- По сухия език, по гъбичките по ноктите на ръцете и на краката, по появата на акне и на бръчки по лицето, особено под долния клепач на очите, и по появата на паласки, целулит, суха кожа, подут корем, хронична умора и липса на енергия.

- Как да си помогнем при дехидратация?

- Започваме да приемаме всеки ден достатъчно вода. Правим масажи с топка и ролер. Слагаме ролера на земята, лягаме по корем върху него, като масажираме горната част на бедрото си към тазобедрената става и обратно. Внимаваме ролерът да не попадне в областта на половите ни органи, да не ги притискаме с него, а да обхващаме бедро и леко гънките до триъгълника. За следващото упражнение сядаме с едната бузка на дупето си върху малка топка и започваме да се движим напред-назад, наляво-надясно и в кръг. Ще намерим 2 много болезнени точки, ако има блокаж в зоната. Масажираме до отпускане. Това упражнение ще ни направи секси дупе и ще ни отърве от паласките по корема и талията. Важно е с топката да не минаваме през опашната кост и по гръбначния стълб, а само върху месестата част на дупето. Изпълняваме същото упражнение и от другата страна.

- Ако долната част на корема е подута под пъпа, за какво трябва да мислим?

- Това е белег за инфекция в пикочно-половата система. Аз препоръчвам прием на хомеопатия при гъбички и бактерии, или терапия с биорезонанс. Като самия факт, че има налични патогени и възпаления в областта показва застойно състояние в малкия таз. Тук е хубаво да се прави вакуум всяка сутрин на гладно след прием на чаша топла вода. Може да напишете „Емилия Белчева вакуум“ и ще ви излязат безплатни мои видеа в Интернет как точно се изпълнява.
Здравето на женската полова система е отговорност на двама. Мъжете не обръщат толкова внимание на инфекциите в полова система, защото нямат оплаквания. Тестисите се намират извън тялото, не възпаляват бъбреци и не активират надбъбречните, както при жените. Няма подуване, нервност и оплаквания или поне се срещат рядко. При жените при най-малка инфекция тя се предава през близките органи и ставаме нервни, криви, либидото и мотивацията ни за живот пада, всичко ни дразни, а коремът ни се подува от чаша вода. Жените е важно да обърнат внимание какви материи бельо използват, дали ако тренират, като се изпотят, го сменят, да не сядат на мокри седалки, а в парна баня или сауна да сядат само върху хавлия.

- Коя е основната причина за болестите при повечето хора?

- Всекидневната ни поза – най-често на работа седнали, когато гръбнакът се изкривява, шията отива напред и органите се притискат, както и когато сме много часове на крак и от преумора товарим кръста. Много служители по осем часа на ден стоят седнали зад бюрото, наведени към монитора, при която поза се подвива опашката им, изкривява се гръбнакът, раменете падат надолу, шията се свива, тя притиска паращитовидните жлези и това води до влошаване на състоянието на костите, на ставите, на мускулите и на съединителната тъкан. Измества се и щитовидната жлеза, в нея започват да се образуват топли и студени възли, понякога се развива болест на Хашимото, Базедова болест, хората стават раздразнителни, страдат от хронична умора, получават сърцебиене, изчезва им желанието за секс, губят мотивация за живот и изпадат в депресия. И докато преди години болестта на Хашимото се срещаше при хората над 40 г., в днешно време при мен с Хашимото идват момичета на 14 години. Знаете ли каква е причината за това?

- Неправилната стойка?

- Точно така. По наше време, като деца, тичахме, скачахме на ластик, играехме навън, докато сегашните деца по цял ден стоят вкъщи, седнали на стол и с наведена надолу глава търкат екраните на телефоните си.

- Освен че си увреждат зрението, като стоят дълго време седнали, на тях им се подвива опашната кост. До какви проблеми води това?

- Стават прищипвания на органите в малкия таз, пристиска се половата система, като възникват възпаления на яйчниците и тестисите. Това води до развитие на кисти, миоми, деформация на влагалището и на матката. Жена с изместена настрани матка трудно може да забременее и почти е невъзможно да износи жив и здрав плод, така че да роди нормално бебе.

- Как да помогнем на хората с болест на Хашимото?

- На първо място те трябва да променят стойката си. Психосоматично те трудно казват „Не“, не умеят да слагат граници, не казват какво искат, а правят нещата през „трябва“. Затова често им препоръчвам да се запишат на пеене за 4-5 урока, да ходят с вдигната глава, да не стоят наведени напред или с брадичка към земята. Екранът на компютъра им трябва да е вдигнат на нивото на очите, а ако работят с мобилен телефон, да го държат напред. Редовно да правят упражненията за разтягане на фасциите на гърдите и шията отдолу нагоре, да правят масаж на мускула, който се намира встрани на шията, наречен стерноклейдомастоидеус.

- Как е правилно да се седи на стол?

- Трябва да седим към края на стола, с изправен гръбнак и леко разтворени крака. Хубаво е зад коляното да има ъгъл 90 градуса. Ако седим навътре чак до облегалката на стола, тялото се изкривява, а мускулите се отпускат, като се притискат вътрешни органи. Когато сте седнали напред, тялото се чувства сигурно и стабилно, което влияе и на усещанията ни за нас самите.

- Трябва ли да споделяме с околните всичко, което преживяваме?

- Да, споделяйте - това е признак на емоционална интелигентност и облекчава работата на щитовидната жлеза. Ако премълчаваме всичко и го държим вътре в себе си, то ни разболява.

- Запекът също ни дава жокер, че сме имали проблем с психиката…

- Точно така. От гледна точка на психологията наличието на запек означава задържане на нещо старо. Запекът ни дава жокер, че живеем с вина и с угризения по нещо минало, че не сме готови да го пуснем. Справянето със запека на физическо ниво включва четири стъпки: първото е пиене на много вода, така че устните ни през целия ден да се поддържат влажни; второто е поддържането на правилна стойка на тялото; трето е да не консумираме храни, които забавят метаболизма ни и спазмират червата; четвърто – да нямаме патогени в храносмилателния тракт (гъби, бактерии, паразити, протозои). За последното може да се направи биорезонансен анализ.

- Как да се справим с гръбначните изкривявания?

- Трябва да тренираме и да се разтягаме редовно. Трябва да дишаме правилно по време на тренировката. На колкото години сме, толкова минути дневно трябва движение и разтягане. На базата на 20 години опит си създадох две правила: Ако искаме психическо и емоционално разтоварване е нужно да тренираме до 3 пъти в седмицата. Ако искаме корекция на стойка, са нужни четири.

- А може би най-важното е да постигнем баланс във всичко?

- Добре казано. Аз търсих този баланс над 15 години. Днес се усмихвам на спомените, но тогава не ми беше смешно. Баланс във всичко постигаме, когато го открием вътре в нас. Когато не живеем в очаквания, а сме тук и сега. Последното ни дава умението да се насладим истински на живота.
Бих препоръчала на всички: вдишвайте за три секунди и издишвайте за 6 секунди, пуснете стреса и спрете да бързате. Бройте вдишванията наум. Или хванете предмет около себе си и го усетете, почувствате се тук и сега. Живейте за мига и бъдете благословени!