Отпускарски съвети

Последна промяна на 09 септември 2019 в 20:36 47 0

* Студеният душ пази от мухи и комари. Причината: просто премахва телесната миризма, която привлича летящите вредители. По-ниската температура им пречи да се ориентират къде сме. Разбира се, има и още по-ефикасен начин – да ползвате репеленти.

* При проблеми с подути крака и разширени вени разхлаждайте краката със студен душ и най-важното – често ги вдигайте на стол или табуретка. При разширени вени е добре да избягвате директното слънце. Има и много ефикасни лекарства, но трябва да се допитате до специалист.

* Хумата лекува сини петна. При спорт на открито често се получават синини, не особено приятни за гледане. Размийте хума с леденостудена вода, нанесете на кърпа и покрийте мястото. Изчакайте да изсъхне и ще видите как бързо ще помогне.
Сандвич с масло и шунка помага сутрин срещу махмурлук, който някои си позволяват да получат през отпуската. Така човек изтрезнява по-бързо и се възстановява по-лесно след изпития алкохол предната вечер.

* Медът помага срещу херпес. Слънцето често активира вирусите – причинители на херпесите. При първите признаци намажете с мед едно парченце марля и по четири пъти на ден натискайте леко върху херпесните мехурчета.

* Ако ви ухапе кърлеж, непременно го занесете на лекар или идете да ви го извади той. Лекарят ще го даде да се изследва за Лаймска болест и ако се налага, ще ви предпише антибиотици. Има още една индикация за зараза с болестта – ако около мястото на ухапването се появи червен кръг, веднага идете в болница.

* Ментата разсънва и ободрява. При големи горещини помага ментоловото етерично масло. Миризмата му активира тази област в мозъка, която сутрин ви събужда.

* Много е приятно да се разхладите с нещо студено, но съветът ми е – не прекалявайте! Леденостудените напитки са чудесни в жегата, но може да простудите лигавицата на гърлото. Последствията са по-голяма податливост на вируси и лесно хващане на настинки.

* Облекчете зачервените си очи. През лятото очите се увреждат от климатичните инсталации, от праха и слънцето. В аптеките има капки за очи, които успокояват възпалението. Слагайте си по-често изкуствени сълзи.

* При силно потене на краката, си направете баня с... доматен сок! Помага, ако се прилага редовно. Половин литър сок се смесва с 2 литра вода и краката се потопяват за 15 минути.

* Вземете валериан преди дълги самолетни пътувания. Често, когато летим по няколко часа, не можем да заспим по време на полет, а е важно са сме бодри при пристигането Изпийте 1-2 таблетки валериан, ще заспите по-лесно. Или вземете си 5-6 таблетки шуслерови соли №7. Смучете ги по време на полета, при нужда и след това.

* Движете се, ако ви е страх да летите със самолет. Преди полет се разхождайте интензивно в терминала. Активността разгражда адреналина, който подсилва страха.

* Хубав тен с папая – екзотичният плод помага при пигментни петна, които често ни излизат през лятото. Нанесете върху кожата си от месестото на папаята, оставете да подейства половин час и отмийте с хладка вода. Може да го правите многократно през седмицата. При упорити петна ползвайте и специалните кремове за избелване, продават се в аптеките.

* В горещините често ни напада главоболие. Облекчение носят контрастните студени и топли душове. Така мозъкът се кръвоснабдява по-добре. Освен това пийте и много течности.

* Вземете аспирин при изгаряне от слънце. Помага за успокояване на възпалените места – два пъти дневно се пие по 1 г ацетилсалицилова киселина. В комбинация с витамин С предотвратява образуването на постоянни белези.

* Солената вода действа много добре при простуда. Ако сте на морето, „лекарството” ви е под ръка. Морската вода овлажнява лигавицата и отмива вирусите – правете гаргара и промиване на носа. Солени разтвори има и в аптеките.

* Горещината помага при ухапвания от комари. Високите температури разрушават протеина, причиняващ сърбежа. След ухапване веднага притиснете мястото с нещо топло – лъжичка или чаша.

* Черен оман (зарасличе) помага при отворени рани. Те зарастват наистина три дни по-бързо. Помощ за родителите: ако децата са пострадали, направете промивка на раните с отвара от билката.

* Лимоновата трева освежава. При големи горещини растението охлажда и подобрява концентрацията. Едно стъбло се нарязва на ситно, залива се с ½ литър гореща вода, оставя се да изстине и се пие като чай през целия ден.

* Хапнете черен шоколад срещу разстройство. Всъщност помагат флавоноидите в какаото, които са повече в черния шоколад. При по-тежки случаи вземете от аптеката хапчета въглен. Те изхвърлят бактериалните отрови. След това може да приемате медицинска мая или пробиотици за възстановяване на чревната флора.

* Помогнете си с вазелин срещу мехури по краката. Ако през свободните дни планирате цяла нощ танци или изкачване на някой връх в планината, намажете краката с вазелин или друг мазен крем. Кожата ще стане по-мека и няма да ви излязат мехури.

* При преяждане – вземете ензими за по-бързо храносмилане. В аптеката ще ви препоръчат нещо подходящо.

* Розмаринът активира кръвообращението. При горещо време кръвното налягане може да падне. Направете си чай от билката – вземете една лъжичка розмарин на една чаша вода и го запарете. Ще ви помогне.

* Питейна вода за ушите. Може да получите възпаление на ушите от хлора в басейна или от микробите, които не са унищожени от него. След къпане промийте ушите с вода от чешмата и намажете външната част с мазен крем. При по-тежки случаи идете на лекар.

* Не забравяйте – доброто настроение е лекарство. Често се разболяваме в самото начало на отпуската. Дължи се на силното напрежение в последните работни дни. Ако сме в добро настроение, това ще ни се размине.

* При мехури от неудобни обувки направете компрес с коняк за през нощта. Никога не пробивайте мехурите. През деня сложете пластир.

* Хладна бутилка за горещите нощи. Тя помага, когато горещината не ви дава да заспите. Напълнете един термофор или пластмасова бутилка с вода и го сложете през деня в хладилника (не в камерата!). През нощта го вземете в леглото и го допрете до тила или корема си.

* Акупресура помага при морска болест. Около три пръста над китката, между двете сухожилия на ръката, се намира точката, която трябва да масажирате с кръгообразни движения при гадене по време на плаването.

* Ползвайте черен чай при алергия към слънцето. Слънцето или мазнините и добавките в кремовете против изгаряне могат да предизвикат обриви. Направете студен компрес с черен чай. При тежки случаи облекчават спрейове с хидрокортизон.

* Със салвия (градински чай) ще си помогнете при обилно изпотяване в горещото време. Вземете 1 лъжичка с нарязани свежи листа и запарете с 1 чаша гореща вода. Пийте три пъти на ден. Може да вземате салвия и на таблетки.

* Ако ви сполети слънчев удар. Лицето ви е зачервено, лошо ви е и ви се повръща? Идете веднага на хладно място, легнете с глава на висока възглавница и сложете кърпи, напоени със студена вода на тила и главата. Обаче ако след това вдигнете температура, веднага повикайте лекар.