Билкови възглавници за добър сън

Последна промяна на 27 юни 2019 в 16:41 115 0

Тонизиращите билки и цветя могат да допринесат за бързото премахване на умората и да помогнат на добрия сън. За спокоен и дълбок сън още от древността са използвали успокояващи аромати. Пълнели дюшеците си с мащерка. За по-бързо заспиване се препоръчва вдишването на аромата на индрише и стрити лимонови листа.

В много страни са разпространени и билковите възглавници, в които се слагат мъжка папрат, дафинови листа, цветове от безсмъртниче, борови иглички, връхчета или шишарки, хмел, стръкчета от лавандула, мента, розмарин, здравец, риган. Съотношението за пълнене с дафинови листа и папрат е 1:1; дафинови листа, папрат, хмел е 1:2:3; дафинови листа, папрат, хмел, лавандула е 2:3:2:1.

Във ваните, освен хвойна, могат да се слагат липов цвят, орехови листа, розмарин по 100 грама в торбичка при температура на водата 35-37 градуса. Във ваната се престоява 10-15 минути.