Напитки за подсилване през пролетта

Последна промяна на 01 май 2019 в 13:43 101 0

Сок от цитрусови плодове
В цитрусовите плодове има огромна концентрация на витамин С, който е отговорен за нашето общо здраве, издръжливост и сила. Пресен сок от цитрусови плодове не е нещо ново за вас, но трябва да го включите в ежедневното си меню.
В сокоизстисквачка слагате 2 портокала, 1 лимон, 1 лайм. Ако сокът не е достатъчно сладък, добавете малко мед. Пийте го сутрин на гладно, за да заредите гладните клетки с полезни вещества, антиоксиданти и витамин С.
Ако имате възможност, правете го и през деня.

Сок от джинджифил и чесън
За да извлечете полезния сок на тези две изключително силни съставки, трябва да сложите в 1л вряща вода парче джинджифил и 10 скилидки обелен чесън. След като поврат 10 минути, отнемате от огъня и прецеждате. Пийте на гладно преди хранене, но никога преди лягане, защото джинджифилът е тонизиращо средство. По желание сложете малко мед.

Сок асорти
Измийте 1 портокал, 1 грейпфрут, 1 круша, 1 малка глава червено цвекло и 1 ябълка.
След като изцедите техния сок, можете да добавите малко мед и куркума. Куркумата придава по-особен вкус, който не е типичен за българската кухня. Преди да я добавите, направете проба в малка доза от сока, за да не развалите цялото количество.
Сокът асорти се пие сутрин на гладно, през целия ден, дори вечер, преди да заспите.

Зелен тонизиращ сок
Зеленият тонизиращ сок, освен че подсилва имунната система, прочиства черния дроб.
Измийте 1 зелена ябълка, 1 киви, 2 розички карфиол и 2 броколи, листо обикновено зеле, магданоз. Изцеждате техния сок, който ще бъде доста гъст. За да го разредите, сложете малко минерална вода. Пийте зеления сок на гладно 3 пъти дневно. Резултатът е уникален.

Сок от моркови и боровинки
Един морков и 1 шепа червени боровинки изцедете с вашия уред. Ако е гъст за вашия вкус, разредете с малко минерална вода. Ако не ви е достатъчно вкусен, можете да добавите много малко мед. Морковите са богати на каротин - витамин А, който е полезен за очите. Червените боровинки са пълни с безценния витамин С.
Това е изключителна напитка за подсилване на вашата имунна система, която трябва да пиете сутрин на гладно и през целия ден.