Биологичният часовник на красотата

Последна промяна на 08 май 2022 в 12:43 27 0

Биологичният ни часовник е важен за редица функции на тялото, затова е важно да съобразим с него и грижите, които полагаме, за да сме красиви.

7 часа
С изгряването на слънцето кръвообращението и обмяната на веществата в организма ни се забързват. Обливането със студена вода стимулира циркулацията на кръвта и намалява подпухването на кожата след сън. Задължително е по това време да нанесете овлажняващ кожата крем с ултравиолетова защита и антиоксиданти, например витамините С и Е, които предпазват кожата от вредните слънчеви лъчи и от свободните радикали във въздуха.

12 часа
По това време кръвното налягане, нивата на хормоните и телесната температура се понижават. Кожата също се оросява по-бавно и изглежда бледа. Време е за разходка на въздух, измиване на очите и леко освежаване на грима, ако е необходимо. Ако кожата е суха, нанесете подходящ околоочен контур и друг крем, който ползвате по принцип.

16 часа
Сега тялото е изпълнено с енергия, дори микроциркулацията в кожата действа активно. Производството на адреналин в организма мобилизира енергията ни. Откраднете си време за нанасяне на малко пудра в лъщящите зони на лицето – челото, носа и брадичката.

20 часа
Тялото забавя функциите си. Кожата се освобождава от мъртвите си клетки и активира фазата на репродукция. По това време на деня е по-голяма вероятността от получаване на алергии от козметични продукти, но пък се притъпява чувствителността към болка. Колкото по-рано през деня свалите грима, толкова по-добре, за да освободите кожата от замърсяванията на околната среда. Сега кожата ще има най-голяма полза от нанасянето на пилинг или маска.

23 часа
Докато спим, имунната ни система работи в пълния си капацитет. Клетките се възстановяват, а хормоните на растежа са най-активни. През нощта кожата се възстановява по-бързо от наранявания, получени през деня. Идеалното време да нанесете лечебни средства върху кожата е точно преди лягане.

Натурален пилинг:
Думата пилинг е възприета от английския език и буквално означава обелване. Именно това се случва с кожата, когато тя се възобновява: отпада най-горният, накъсан люспест слой. На пазара има голям избор от козметични продукти за почистване на кожата, но може да си приготвите и вкъщи маска. Ето как: Смесете 3 с.л. оцет натурално кисело мляко или бадемово масло, 3 с.л. настъргани бадеми, 1 ч.л. мед и разбъркайте добре сместа. Нанесете я на кожата и втрийте леко с пръсти. После отмийте с хладка вода. Бадемът в маската ще помогне да отпаднат кожните люспи, киселото мляко и бадемовото масло подхранват кожата, а медът стимулира възобновяването на кожата.

Вкусотии за здрава кожа:
Плодове и зеленчуци като горските плодове, ябълките, броколите и копърът са с богато съдържание на витамин С, който е важен за здравината на съединителната тъкан на кожата и помагат за освобождаването от излишните течности на кожата. За стягане на кожата, направете си чай от коприва или магданоз.

Какво още обича кожата:
• Специалните анти-целулитни кремове, нанесени с кръгови масажиращи движения, помагат за стягане и отводняване на кожната тъкан. Така кожата се пречиства по-лесно.
• Всички видове спорт във вода са полезни, защото помагат за стягане на мускулите, съединителната тъкан и кожата. Лекият натиск, който водата упражнява върху кожата, стимулира нейната еластичност и същевременно действа добре на ставите.
• Раздвижването при джогинг, каране на колело, танци, аеробика или пилатес допринася много за здравето на кожата.
• Ако искате да намалите видимостта на кожните несъвършенства, нанесете малко автобронзант, като внимавате с количеството.
Какво означават имената на активните съставки в кремовете:
• Серамиди: те действат като вид „мазилка“ за кожата, създавайки върху нея слой, който я защитава от изсушаване и от вредните въздействия на околната среда.
• Декспантенол: той се превръща от тялото в пантотенова киселина, която има важна роля за обмяната на вещества в кожата.
• Хиалуронова киселина: тя е съставна част на съединителната и поддържащата тъкан на кожата, има свойството да улавя свободните радикали.
• Лецитин: това е естествена мазнина, която регулира обмяната на веществата в кожата.
• Витамини С и Е: те активират обновяването на клетките и помагат при изключително изтощена кожа.