Още в древността хората знаели, че на всяка точка от стъпалото отговаря даден орган. Ако искате целият ви организъм да бъде здрав, трябва да обърнете особено внимание на стъпалата си.
Можете да приложите в домашни условия следните осем правила:

• Ако краката ви са уморени, потопете ги в леген с хладка вода и шепа сол.

• Същият ефект се постига, ако ги потопите в отвара от розмарин.

• В случай че имате проблеми с кръвообращението, топете последователно краката си ту в топла, ту в студена вода в продължение на десет минути.

• Не пукайте мазолите си, а предотвратете появата им, като редовно изтърквате стъпалата си с твърда четка.

• Не забравяйте да избършете краката си след баня. Изсушете особено внимателно междупръстията, защото влагата спомага за появата на гъбички.

• Мажете стъпалата си с подходящ крем или със зехтин, преди да легнете.

• Никога не си купувайте обувки от изкуствена кожа, нищо че са по-евтини. Те могат да деформират стъпалото ви и да предизвикат появата на гъбички и неприятна миризма.

• Носете обувки на висок ток, само когато това се налага.