Сух масаж – здравословно и лесно

Последна промяна на 22 август 2018 в 15:45 1012 0

Това е вид лечебна практика, позната на Изток още от древността. Става дума за изхвърлянето чрез масаж на отпадъци и токсини от организма посредством кожата. Прастар метод с помощта на един прост уред – четката, стига тя да е от естествен косъм. Чрез това „изчеткване“ на кожата - този най-голям орган на човешкото тяло, се елиминира една трета от всичко ненужно и вредно – посредством потта, себума на главата, мъртвите клетки. Този сух масаж с четка, отваряйки порите, активизира микроциркулацията на кръвта, както и лимфния дренаж. Засилва се движението на енергетичните потоци в тялото и се създава усещането за подобрен тонус и повишен динамизъм.
Как става това? Масажът започва от стъпалата, като се четкат внимателно пръстите и ноктите, ако няма силен гъдел и долната част на стъпалото. Продължавате нагоре по дължината на крака, като четкате от всички страни чак до бедрата. Стигайки до чатала, правите движение навън, все едно че изхвърляте отпадъците, които сте събрали. Коремът се четка с кръгови движения по посока на часовниковата стрелка. Избягва се тази манипулация на гърдите, където тъканите са много фини. Масажът на ръцете започва от пръстите и китките нагоре. Стигайки до подмишниците, отново „изхвърляте“ навън отпадъците. Завършва се с раменете и тила. Лекото загряване, получено в резултат на масажа, подпомага разсейването на „възлите“ под кожата.
След масажа се препоръчва да се приключи с душ за отмиване на мъртвите клетки.
Сухият масаж се прави един път седмично: сутрин – за ободряване, или вечер – за релаксация и отмора.
Този прост и лесен „ритуал“ освежава тялото и психиката и прави кожата по-мека и еластична.