Освен вкусни и красиви, черешите за изключително полезни. С ниско съдържание на калории и много богати на антиоксиданти, витамин С, калий, магнезий, желязо, фосфор и фибри, те влияят благотворно на организма в различно посоки. Ето кои са основните:
Регулират кръвното налягане и понижават нивата на лошия холестерол в кръвта.
Помагат в предпазването от диабет.
Борят се с безсънието.
Топят мазнините в областта на крема и талията.
Намаляват риска от инфаркт, рак на дебелото черво, болестта на Алцхаймер и подагра.Забавят стареенето на кожата.
Спомагат за лечението на остеоартрит.
Облекчават мускулните болки.