Силният имунитет е най-важен срещу коронавирус

Последна промяна на 20 февруари 2020 в 22:25 841 0

Професията ме среща с интересни личности, които дават мъдри съвети за здравето. Неотдавна се завърнах от Бали, където балийски лечител ми показа пътя, по който да заобикалям вирусите: да не се преяжда, защото когато организмът е зает с преработката на храната, не му остава време да се бори с вирусите. „Яжте по-малко, често и лека за храносмилането храна, така ще държите чакрата за борбата с вирусите освободена! Позитивните хора, тези които непрекъснато се усмихват и имат позитивно мислене, тях не ги хващат вирусите! Вирусите си търсят намръщените, злобните, лошите, завистливите, стиснатите и негативните особи, при тях им е уютно, там лошата енергия ги размножава на воля”, сподели лечителят от Бали.

Не е необходимо да се ходи чак до Бали за мъдър съвет. В Пловдив от години живее една рускиня - Людмила Василиевна (81 г.). „От 10 г. не боледувам от респираторни заболявания. Вируси и грип не ме ловят, настинките ме подминават и не ме е страх да контактувам с болни, защото от години подсилвам имунитета си с правилно хранене”, сподели Людмила Василиевна, която въпреки възрастта си е бодра и пъргава. Тя има стотици изписани тетрадки с рецепти за правилно хранене и правилен начин на живот. В зимната си градина има домашна оранжерия от алое и използва „столетника“ във всичко. „Корона вирусът погубва тези, които са със слаб имунитет. Така че за да го атакуваме, трябва да направим имунитета си стабилен и неразрушим като китайската стена!” съветва рускинята и ни даде точни рецепти за еликсир, закуска и сок, укрепващи организма.

Еликсирът се приготвя и съхранява в буркан на студено и хладно. Тази освежаваща смес е отлична горелка за мазнини, помага да се регулират нивата на кръвната захар, така че помага да се контролира гладът. Яде се на гладно сутрин по 1 супена лъжица, и вечер към 18 часа, но не по-късно, тъй като превъзбужда, тонизира и има вероятност да не заспите. При първи симптоми на настинка или вирус дозата се увеличава. Вкусът е сладко-кисело-лют. Людмила Василиевна приготвя тази смес в три буркана: за нея, за семейството на дъщеря й Олга и за семейството на внука й Антон, който до дни ще стане татко и ще я направи прабаба.

Продукти за три буркана по 700 мл: 150 г- 200г корен джинджифил, 3-4 средно големи листа от алое, 5-7 цели лимона, 500 г мед.

Взимат се 5-7 добре измити тънкокори лимона. Измиват се със сапун с гореща вода. Разрязват се на четвъртини и се почистват от дръжките и семките. Джинджифилът се обелва и нарязва на парченца. Лимоните и джинджифилът се смилат в блендер или се стържат на ренде. Преди да минат през тази процедура, се отстраняват конците от джинджифила. Изстисква се гелът от 3-4 средно големи листа от алое

Всичко това се разбърква с меда с дървена лъжица в една тенджерка, излива се в буркан и се оставя в хладилника за 12 часа да се абсорбира медът. На другия ден еликсирът е готов за консумация.

Най-стабилната закуска за повишаване на имунитета

100 г хубава истинска извара се заливат с 2 ч. лъж. ленено олио, добавят се черна или червена боровинка, арония или малина. Плодовете може и да са замразени.

Сок за укрепване на организма

Продукти: джинджифил, листа от целина, броколи или карфиол, селъри, морков, цвекло, зелена ябълка, магданоз, спанак, картоф, краставица

Продуктите, предварително много добре измити, се нарязват на средно големи парченца. Пускат се в сокоизстисквачка. Сокът се пие на гладно и едва 30 минути след изпиването му може да се закусва и да се пие кафе.

Салатата на Оля

А ето и моята елементарна рецепта за подсилване на организма, която от години работи и не ме е подвела – това е любимата ми салата от червен лук с лимон, зехтин и магданоз.

Необходими продукти: 3 средно големи глави червен лук, 1 голяма връзка магданоз, 3 тънкокори лимона, 5 суп. лъж. овесени трици, 1 суп. лъж. макови семки, 1 ч. лъж. сусам, 1-2 червени чушки, хималайска сол, зехтин.

Лукът, чушката и магданозът се нарязват на ситно. Поръсват се с маковите и сусамени семки. Изсипват се овесените трици. Посоляват се. Заливат се със сока на три лимона и зехтин и се разбърква.