Доц. д-р Красимир Коев, д.н. е доцент по очни болести и доктор на науките по национална сигурност; работил е като доцент по очни болести в УМБАЛ Александровска и УМБАЛ Царица Йоанна- ИСУЛ, и доцент в Института по Електроника на БАН. Понастоящем работи като доцент по очни болести в Многопрофилна Транспортна Болница в Пловдив.
Доц. Коев в екип с проф. Лъчезар Аврамов създадоха първия офталмологичен лазер за нискоинтензивна лазерна терапия в България. Доц. д-р Красимир Коев има 6 признати полезни модела и 5 признати патента; беше избран за изобретател на годината 2025 от Съюза на изобретателите в България, има над 200 реални научни публикации; 5 монографии и един учебник по очни болести.

Ако си мислите, че зрението отслабва с годините заради процеса на стареене, не е точно така, обяснява специалистът. Още около 10-годишна възраст очните лещи започват да се втвърдяват, но чак към края на 40-те си години започваме да забелязваме, че виждаме буквите във вестника не на фокус, а леко размазани. Да, възрастта има значение, но и други фактори оказват негативно въздействие върху зрението - излагането на UV светлина; неправилно хранене; пушене и липса на физически упражнения; генетични фактори също показват до каква степен са уязвими очите ни. Състоянието, което описахме, атакува макулата (това е онази част от ретината, отговорна за централното зрение) и така лишава човека от възможността да види детайли като например да разпознае лицата на хората.

Макулната дегенерация има две форми - мокра и суха. Сухата форма се развива постепенно и е нелечима, но влажната се случва по-рано, така че диагностиката и лечението й са от решаващо значение.

Продължаваме с глаукомата, като доц. д-р Красимир Коев изтъква, че рискът от нея рязко се увеличава след навършване на 40 години. Това се случва, когато прекалено много течности под налягане се натрупват във вътрешността на окото и така увреждат зрителния нерв. Първо се засяга периферното зрение, затова човек в началото не осъзнава, че губи зрението си.

Препоръчвам да си правите периодично скрининг тестове. Те са съществени за откриването на глаукома, преди да се стигне до значителна загуба на зрение. Ако тази болест не се лекува навреме, ще доведе до слепота.

Сухота в очите. Този синдром включва редица състояния, характеризиращи се с липса на сълзи, в резултат на което окото е сухо и болезнено. Причините можа да са влияние на климатик, на централното отопление или редовна работа с компютър. Смята се, че 15 % от населението над 40-годишна възраст страда от сухота в очите, която засяга два пъти по-често жените.

Катаракта (перде). Възниква най-често на и над 60-годишна възраст. Изразява се в помътняване на лещата на окото. Случва се, когато влакната с протеин, които образуват лещата, претърпяват химични промени.
Вие не можете да спрете процеса на стареене, но можете да запазите зрението си по-младо, уверява доц. Коев. Като начало започнете да се храните здравословно; наблягайте на храните, богати на антиоксидантните витамини А, С и Е. Съдържат се основно в цитрусовите плодове, зелените листни зеленчуци и ядките.
Американски изследвания са установили, че наднорменото тегло увеличава риска от дегенерация на макулата.

Хората, които консумират повече зелени листни зеленчуци, ярко оцветени плодове и мазна риба, като в допълнение спортуват редовно, редуцират риска от това заболяване с цели 70%. И още:

• пийте зелен чай, който е наситен с антиоксиданти, които пък могат да ви предпазят от глаукома. Останете активни - аеробните упражнения намаляват вътреочното налягане;
• яжте риба, богата на омега-3 мастни киселини; орехи; сусам - те пък могат да увеличат производството на слъзна течност. Лененото семе също може да помогне;
• избягвайте прекалената близост с компютърния монитор, освен това прегледайте козметиката си и изхвърлете остарелите вече спирали например;
• диабет, пушене, прекомерно излагане на слънчева светлина и високо кръвно налягане. Това са факторите, които могат да ви докарат катаракта. Избягвайте храни с високо съдържание на наситени мазнини, както и готовите ястия. Някои проучвания са открили връзка между по-ниския риск от перде и консумацията на храни, богати на витамин Е - пълнозърнести храни, ядки и яйца.
Омега-3 мастните киселини са полезни за редица очни заболявания, особено за намаляване на риска от развитие на глаукома и синдрома на сухото око и въобще за подобряване на цялостното зрение. Има доказателства, че приемът им може да намали риска от развитие и на водещата до слепота глаукома. Те помагат и за лечение на синдрома на сухото око. Проучвания показват, че ако два пъти седмично консумирате най-вече мазна риба, ще намалите наполовина риска от макулна дегенерация. Плюс повлияване механизмите, водещи до диабетна ретинопатия и стареене на ретината. И още: учени от Корнелския университет в САЩ открили, че съдържащият се в кафето силен антиоксидант хлорогенова киселина предотвратява дегенерация на ретината.

Още полезни съвети при нарушения в зрението
• Ако очите ви се уморяват и зачервяват, вероятно не им достига витамин С, който подобрява тонуса на мускулите и кръвоносните съдове, както и микроциркулацията. Припомням: има го най-много в цитрусовите плодове, в зелето, ябълките и шипките.
• Ако трудно виждате в сумрак, а ярката светлина боде очите ви, това може да е признак за недостиг на витамин А, необходим за нормалната работа на ретината. Съдържа се в плодовете, в магданоза, в кайсиите и офиката.
• Ако сте забелязали признаци на късогледство, много е възможно да ви е нужен допълнително витамин D. Той отговаря за усвояването на калция и съкращаването на мускулите. Недостигът на калций е причина за крампи в очните мускули, които поддържат очната леща и отговарят за движението на очите. Калцият не позволява на съединителните тъкани в очите да се разтягат, което всъщност е причина за късогледството. Наблягайте на рибено масло, яйца и разходки на слънце за допълване дефицита на този витамин.
• Ако остротата на зрението ви е отслабнала и това ви кара да нервничите, не е изключено запасите от витамин В1 в организма да са намалели. Този витамин участва в предаването на нервните импулси, а запасите от него може да попълните като наблегнете на пълнозърнести храни, орехи, мед.
• Усещането за парене в очите, зачервяването, възпалението и сълзливостта са вероятни симптоми за дефицит на витамин В2, който пази ретината от увреждане от ултравиолетовите лъчи и обезпечава дишането на клетките. Можете да попълните недостига от този витамин с зелени листни зеленчуци, ябълки, зърнени храни, ядки.

Билки при очни заболявания

Очанка
Позната и прилагана от векове, тази билка се прилага и до днес, в т.ч. при някои от най-честите очни заболявания и състояния: природен метод за облекчаване на конюнктивита заради противовъзпалителните си и антиоксидантни свойства; облекчава възпалението и сърбежа при възпален очен клепач - блефарит; помага при сухо око, тъй като подпомага овлажняване на очите; полезна при алергичен конюктивит, както и при ухапвания от насекоми или надрасквания в околоочния район. Компрес от очанка е супер полезен при уморени очи.

Бял трън
В тази билка се съдържа съставката силимарин, за която се знае, че е особено полезна за черния дроб, но според учените тя може да подпомогне и функционирането на очите.

Гинко билоба
Тази билка разширява кръвоносните съдове и подобрява притока на кръв към мозъчните структури и очите. В няколко проучвания е доказан полезният ефект на гинко бироба при лечение на макулна дегенерация и глаукома.

Копър
Според учени копърът може да е много полезен при лечение на глаукома и катаракта, освен че помага при раздразнени очи.

Боровинки
Високото съдържание на антиицианозиди се смята, че боровинките подобряват микроциркулацията и подпомагат зрението. Освен това те са много добър източник и на антиоксиданти, витамин С и Е.

Колеус
Екстрактът от това многогодишно цвете помага за намаляване на очното налягане, затова е широко приложим при лечение на глаукома.

Мащерка
Предпазва лещата от дегенеративни промени.

Зелен чай
Богат на антиоксиданти, борещи се със свободните радикали, а именно те причиняват глаукома, катаракта, макулна дегенерация.

Новости в медицината
Според ново изследване вглеждането в дълбока червена светлина в продължение на 3 минути на ден може значително да подобри намаляващото зрение. Един от учените, проф. Джефри казва: „нашето проучване показва, че е възможно значително да се подобри намалялото при възрастни индивиди зрение по този начин“. Той обяснява, че технологията е проста и много безопасна, използват се специални устройства.
И още едно откритие: международен екип медици изяснили, че редовната употреба на малки дози сода за хляб може значително да подобри зрението на човека благодарение на свойството й да предотвратява претоварването на пръчиците и колбичките на повърхността на ретината, се казва в статия, публикувана в реномирано медицинско издание.