Разширени вени


Болест : разширени вени

Последна промяна на 01 декември 2017 в 22:51 538 0

Всяка трета жена страда от разширени вени

Известно е, че варикозата е преимуществено женско заболяване. Жените се сблъскват с него два пъти по-често, отколкото мъжете. Виновни за това са женските полови хормони, слабостта на съединителната тъкан, която е свойствена в по-голяма степен на прекрасния пол, а също и бременността и раждането.
По време на износването на бебето обемът на циркулиращата кръв в организма на жената се увеличава с 20-30 процента, а уголемяващата се матка притиска съдовете на малкия таз, което затруднява нормалния венозен отток. След раждане ситуацията се нормализира само отчасти, тъй като измененията в строежа на дълбоките вени остават. Статистиката показва, че след първото раждане всяка трета жена се сблъсква с проявите на варикозната болест.
Шофирането е другият основен рисков фактор, който усложнява поначало неблагоприятната ситуация при жените. Дългото седене увеличава статичното натоварване върху краката и вените. В резултат кръвта застоява и вените я раздвижват по-трудно. Ако и работата изисква повече седене, вредата за здравето на жената се увеличава няколко пъти.

Необходима е половин часова разходка
Основното правило за профилактика на варикозата при жената шофьорка е да увеличи физическото натоварване. В идеалния случай е необходимо всеки ден да ходи пеш поне 30 минути. Добре е да се качва до дома си по стълбите, а не с асансьор. Но не е необходимо да се катери до последния етаж – достатъчно е да се качи по стълбите от първия до третия, например.
Добре ще и се отрази, ако се запише на фитнес или започне да ходи на басейн. За профилактика на варикозата, както и при хронична венозна недостатъчност, са полезни тренировките на велотренажор, но без претоварване. В противен случай ефектът ще бъде обратен.

При попадане в задръстване, което за съжаление в големите градове е неизбежно, шофьорите могат да ползват времето за изпълняване на упражнения, седейки зад волана.
Първо упражнение
Краката са притиснати един до друг. Последователно се повдигат петите, като тежестта пада върху пръстите.
Второ упражнение
Започва се със същите действия, само че се повдигат пръстите, а петите се опират на пода на автомобила.
Много важно е да се избират правилните обувки за шофиране. Ако в офиса изискват от вас да бъдете елегантно облечена и обувките да бъдат с токчета, в автомобила спокойно можете да се преобуете. Добре е да шофирате с маратонки или обувки с плоска подметка. В краен случай – обувки с ток, но не по-висок от 5-6 см.

Носете специално масажиращо бельо
Добър помощник в профилактиката на заболяванията на вените е компресионното бельо: клинове, чорапогащи, чорапи. Разнообразието от модели позволява да се избере най-подходящото за случая. Медицинското бельо се предписва от лекаря, като се отчита формата и характера на варикозата.
Компресионното бельо е два вида – профилактично и лечебно. Първото създава компресия, недостатъчна за лечебен ефект и се ползва само за предпазване от варикоза. Лечебният трикотаж ускорява венозния кръвоток, отстранява отоците, предпазва от образуването на тромби, възстановява обменните процеси в тъканите.
Състоянието на венозната система не може да се оцени самостоятелно. Специалист флеболог трябва да направи квалифицирана диагностика и да избере средства за профилактика и лечение на варикозата.

Комбинация от билки повишава тонуса на съдовите стени
За профилактика на варикозата е добре да се ползват средства на народната медицина. Комбинацията от билки при грамотно и редовно прилагане повишава тонуса на съдовите стени, помага за предотвратяването на образуване на тромби, оказва противовъзпалително действие.
• Най-известното и проверено средство е конският кестен.
• Билките, които съдържат силиций, укрепват венозната стена и нормализират обменните процеси в съединителната тъкан – това са полският хвощ, пачата трева и медуницата (меча пита). Тези, които шофират, смело могат да ползват отвари и настойки на основата на тези билки. Те не влияят върху вниманието и координацията на движение и не забавят реакциите.
• Същото действие имат и лекарствените препарати – венотоници. Но преди да решите да ги приемате, непременно се консултирайте със специалист.
Хроничната венозна недостатъчност е заболяване, което е в пряка зависимост от цивилизацията. Колкото повече се движим към прогрес, толкова по-често се налага да заплащаме за него със здравето на краката си. Не забравяйте това, седейки зад волана на своя автомобил.

Безценни съвети
● Старайте се да не вдигате тежко.
• Ако ви предстои някакво физическо натоварване, предварително бинтовайте краката си с еластични бинтове.
• Не стойте в статична поза повече от 20 минути.
• При възпаление на вените правете 2-3 пъти дневно хладни компреси с оцетена вода. Болката минава след 3-4 дни.
• Настържете на ситно ренде мускатов орех и го приемайте 3 пъти дневно по 1 ч. лъж. с вода.
• За да повишите тонуса на съдовете, пригответе кашица от морска сол, добавяйки малко вода, и я оставете за известно време в хладилник. Нанесете кашицата върху марля, сгъната на няколко слоя, и я поставете върху болното място. Когато солта се загрее, свалете марлята и обтрийте мястото на апликацията с влажна кърпа, за да не се дразни кожата от солта. Полезно е процедурата да се прави сутрин – на вените им е необходим допълнителен тонус през деня.
• Пригответе си следната маз: смесете едно шишенце пеницилин (500 хил. единици), 2 г новокаин, 1 ч. лъж. рибено масло, 1 десертна лъжичка мед. Сложете мазта върху язвата и бинтовайте. Правете така всеки ден.
• Лъжейки по гръб, вдигнете десния крак, след 5-8 секунди го разтърсете за 5-8 секунди и го пуснете. Направете почивка от 8 секунди и направете същото упражнение с левия крак. След това направете упражнението с двата крака. Общата продължителност на упражненията е не повече от минута. Полежете спокойно до възстановяване на кръвотока и едва след това станете. Правете това упражнение няколко пъти дневно – то укрепва вялата мускулна тъкан на вените и помага за възстановяването и.
• Събуйте се, повдигнете се на пръсти, а след това рязко се отпуснете върху петите. Правете упражнението с максимална скорост. Най-доброто темпо е едно повдигане в секунда, продължителност на упражнението – 2 минути. Ефектът е по-силен, ако ударите петите не в пода, а върху немного висока подложка. Непременно изпълнявайте упражнението сутрин и вечер, а ако е възможно – през целия ден.
• Старайте се да ограничите продуктите, които провокират образуването на тромби и увеличават съсирваемостта на кръвта. Това са плодове и зеленчуци, украсени в червено-виолетов цвят: черна и червена боровинка, червено и черно цариградско грозде, вишна, черна череша, цвекло, червени чушки, червено зеле, къпини. Яжте продукти, богати на витамини от група В и рутин, необходим за укрепване на стените на съдовете, пшенична каша.
• Съсирваемостта на кръвта се намалява от консумацията на чесан, кромид лук, лимон, смокиня, дафинов лист, растително масло.
• За разреждане на кръвта можете да приемате по половин таблетка аспирин с мляко вечер след ядене. Можете да замените аспирина с киви (2 плода дневно).
• Веднъж седмично правете разтоварващ ден, като пиете само мътеница или натурален сок. През останалите дни отдавайте предпочитание на плодовете и пресните зеленчуци.
• Нарежете 5 ябълки, добавете кора от един лимон, залейте с вряла вода, кипнете и оставете да постои 2 часа. Пийте отварата редовно по 2 чаши на ден. Правете това всеки ден – помага за нормалното кръвообращение.
• Смелете 100 г конски кестен, залейте го с 0,5 л 40-процентов спирт и го оставете да престои 5 дни. Приемайте настойката по 1 ч. лъж. 3 пъти дневно 30 минути преди ядене. С тази смес можете да мажете възпалените места по краката.
• Подръжте краката си в топла вода 15 минути, след това ги наложете с люлякови листа (или ги намажете със спиртна настойка от цветове или листа на люляк).
• Полезно е краката да се обливат със студена вода, както и да се правят контрастни душове.
• Сложете върху болното място парченца лимон, завийте с цигарена хартия (може с тънка тоалетна хартия) и бинтовайте. При обостряне на заболяването правете такива компреси няколко пъти в денонощието.
• Полейте с лимонов сок зелев лист, който е бил накиснат в зехтин един час и леко го посипете със сода бикарбонат. Правете компреси, като покривате болното място със зелевия лист.