В сряда, 7 август, от 20.30 ч. вечерта започва периодът, подходящ за диета на течности. Минете на вода и прясно изцедени сокове до 21.18 ч. в четвъртък вечер. Нека след това вечерята да е лека, за да не се върне двойно сваленото тегло.