При първите симптоми на простудно заболяване е добре да направите гореща баня на краката и веднага да си легнете.
Парните инхалации с лайка са незаменими, когато носът тече и е възпалена слизестата ципа. Шепа цвят от лайка се залива с четвърт литър кипяща вода и се прави настойка, като се долива до един литър.
За по-доброто кръвообращение в слизестата ципа на носа помагат горещите водни вани за ръцете с нарастваща температура, като тя се повишава до 42 градуса чрез доливане на гореща вода.
Напитките и плодовете, богати на витамин С, особено цитрусовите плодове и чаят от шипки укрепват защитните сили на организма. При простуда е необходимо да се приемат и по-големи количества витамин С под формата на таблетки.