Използвайте свободното си време, за да активизирате двигателния режим и контактите с природата. Умерените по времетраене и интензивност физически натоварвания и разходките в парка и планината или покрай морския или речния бряг се отразяват еднакво благоприятно както на физическото, така и на психо-емоционалното здраве.

В дните с повишена слънчева активност е възможно да зачестят пристъпите от главоболие при страдащи от мигрена. За облекчаване на мигренозното главоболие може да допринесе няколкократното дневно втриване в слепоочията на по 1-2 капки етерично масло от лавандула и/или мента.