Сега е времето да се погрижим за имунната защита с подходяща диета и подходящи хранителни добавки и чайове. На трапезата редовно трябва да присъстват свежи плодове и зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки и семена, а също и риба. За стимулиране на имунната защита спомага приемането на хранителни добавки, съдържащи витамин С, витамин Д, цинк, селен, екстракти от ехинацея, саменто (котешки нокът), жен шен и др. Фитотерапевтите препоръчват за пиене чайове от лайка, липа, жълт кантарион, мащерка, риган, босилек, шипка и др. За увеличаване на лечебния ефект ще спомогне подслаждането с пчелен мед, с мед от зелени борови шишарки или от борови връхчета.