Лесен и здравословен бананов крем

Последна промяна на 31 юли 2018 в 19:43 506 0

Актрисата от Сатиричния театър „Алеко Константинов" Добрина Гецова се храни здравословно. Предпочита да приготви за своя внук домашни рецепти без готови пакетирани храни.


Продукти за крема за двама души: 2 банана, 4-5 супени лъжици извара, сурови ядки (орехи например), 1 кафеена лъжичка мед, канела.
Бананите се обелват и се намачкват с вилица. Добавя се изварата и хубаво се разбърква. Прибавят се ядките, медът, поръсва се с канела.
При поднасянето се предпочитат хубави чаши, които за малко могат да бъдат поставени в хладилника. Тази лесна и бърза рецепта е перфектно дозирана откъм протеини, въглехидрати и мазнини.