Думата ароматерапия за първи път се използва през 1920 г. от френския химик Рене Морис-Гатфосе. Провеждайки опит, той изгаря ръката си и инстинктивно я пъхва в най-близката студена течност, която се оказва съд с лавандулово масло. Усетил огромно облекчение от болката и вместо продължителното лечение, което бил претърпял при предишни изгаряния, възпалението преминало учудващо бързо. Това лечение го знам също и от баба си, която казваше - върху изгореното веднага сложи олио.

Най-ранните записи за ароматерапии датират от около 2890 пр. Хр., когато древните египтяни използвали ароматни съставки за религиозни и медицински цели. Древните китайци използвали ароматните масла в акупунктурата, масажите, баните и за инхалации.

Ароматът, извличан от различни растения, довежда тялото и ума в равновесие, което спомага за облекчаването на редица неразположения - умствени и физически. Чистите есенциални масла са висококонцентрирани летливи (бързо изпаряващи се) вещества. Някои от тях съдържат витамини, минерали и естествени антисептици. Могат да се използват за лечение на стотици болести, като депресия, стрес, артрит, болки в гърба и мускулите, главоболие, настинки, кожни раздразнения, астма, безсъние, метаболитни и храносмилателни проблеми и др.

За разлика от нервите на другите сетива, обонятелните нерви, предаващи сигнала за даден аромат към мозъка, са директно свързани с онази част от централната нервна система, която контролира ендокринната система, отделяща хормони. Тези хормони оказват влияние върху растежа и несъзнателните жизнени функции като сърдечен ритъм, дишане, храносмилане, телесна температура и глад.
Теорията гласи, че ароматерапията представлява лечение или превенция на болест чрез използване на есенциални масла. За обяснение на постигнатите ефекти има две основни теории. Едната от тях е за влиянието на ароматите над мозъка и по-специално лимбичната нервна система (участва в регулацията на функциите на вътрешните органи, обонянието, поведението, емоциите, силата на паметта, съня и други) посредством обонятелните нерви.
Хората отговарят на усещането за мирис на емоционално ниво много по-активно, отколкото на всяко друго усещане. Така например само един аромат може да отключи цяла серия от забравени спомени. В зоната от мозъка, асоциирана с мириса, се намират и механизмите, свързани с паметта. Обонятелните нерви са разположени в носната кухина и изпращат информация до онази част от мозъка, където са заложени паметта и емоциите. Тази част се свързва с друга част от мозъка - хипоталамус и свързаната с него хипофизна жлеза, управляваща хормоналната ни система. Така ароматите „отключват" различни химични реакции в тялото, водещи до отделяне на различни вещества.
Ароматите имат неподозиран лечебен ефект върху целия човешки организъм. Особено подробно е изучено влиянието им върху нервно-психичната сфера на човека. В таблицата можете да видите кои аромати биха ви помогнали да избягате от лапите на поредния емоционален срив или пък да подсилите обхваналата ви положителна емоция. Въздействието на етеричните масла върху кожата е мигновено, кръвообращението се подобрява, а приятният аромат оказва благотворно влияние върху централната нервна система.

• Гняв - бергамот, жасмин, нероли, портокал, пачули, лайка, роза, ветривер, иланг-иланг
• Тревога, безпокойство - бергамот, кедър, градински чай, тамян, здравец, лавандула, мандарина, нероли, пачули, лайка, роза, сандалово дърво, ветривер
• Увереност- лавър, бергамот, кипарис, грейпфрут, жасмин, портокал, розмарин
• Депресия - бергамот, градински чай, тамян, здравец, грейпфрут, жасмин, лавандула, лимон, мандарина, нероли, портокал, лайка, роза, сандалово дърво, иланг-иланг
• Умора, изтощение - босилек, бергамот, черен пипер, градински чай, кипарис, тамян, джинджифил, грейпфрут, жасмин, лимон, пачули, мента, розмарин, сандалово дърво, ветривер
• Страх - бергамот, кедър, градински чай, тамян, грейпфрут, жасмин, лимон, нероли, портокал, лайка, сандалово дърво, ветривер
• Скръб - кипарис, тамян, нероли, роза, сандалово дърво
• Радост и спокойствие - бергамот, тамян, здравец, грейпфрут, лимон, нероли, портокал, роза, сандалово дърво, иланг-иланг
• Несигурност- бергамот, кедър, тамян, жасмин, сандалово дърво, ветривер
• Раздразнителност - лавандула, мандарина, нероли, лайка, сандалово дърво.
• Усещане за самота - бергамот, градински чай, тамян, лайка, роза
• Памет и концентрация - босилек, черен пипер, кипарис, лимон, мента, розмарин
• Паника и панически атаки - тамян, лавандула, нероли, роза
• Стрес - бергамот, градински чай, тамян, здравец, грейпфрут, жасмин, лавандула, мандарина, нероли, пачули, лайка, роза, сандалово дърво, ветривер, иланг-иланг.