Ако изведнъж ви се запуши носът и хремата стане мъчителна, то ползвайте следните бабини съвети. Една седмица всеки ден пийте:
• 250 мл прясно изцеден портокалов сок, който съдържа витамин С.
• 125 мл прясно изцеден сок от цвекло (оцветителят на цвеклото съдържа естествен антибиотик).
• 125 мл сок от моркови (бетакаротин).
• 1 ч. лъж. отвара от прорасла пшеница (съдържа витамин Е).
Количеството е достатъчно за двама души – единият може да изпие зеленчуковия коктейл с лечебна цел, а другият профилактично.
* Редовно дъвчете корен от джинджифил, предварително накиснат в лимонов сок.

* Не пропускайте да вземете витамин С, който увеличава съпротивлението на клетките срещу простудата, а всеки ден хапвайте и по два моркова, по една зелена чушка или един грейпфрут.

* Пушачите трябва да пият по две дози витамин С, защото никотинът частично го неутрализира.

* И накрая нека не забравяме пилешкия бульон, който съдържа много цинк. Ако не обичате пилешко – купете си хапчета цинк от аптеката.