Безсънието е много неприятно състояние. Умората се натрупва и ни кара да се чувстваме депресирани. Предлагаме ви тези три прости стъпки, които можете лесно да осъществите вечер, преди да си легнете.
Още по темата
Билков лечебник
Безсъние
Болест : безсъние
Билков лечебник
Рецепти с дилянка (валериана) при упорито безсъние
Билка : дилянка, бял равнец, маточина, мащерка, глухарче, анасон, босилек мента, хмел, риган Болест : безсъние
Билков лечебник
Упорито безсъние
Билка : бял равнец, риган, шишарки хмел, дилянка, маточина Болест : безсъние
• Вечер, преди лягане, да се изпива 1 кафена чашка отвара от тиква с 1 ч. лъж. мед.
• Вечер, преди лягане, спалнята да се напръска с лавандулова есенция.
• Всяка вечер да се изпива по 1 ч. чаша прясно мляко с 1 ч. лъж. мед.
