Взема се 1 връзка копър. Измива се, нарязва се, пуска се в сокоизстисквачка, като се добавя малко вода при изстискването.. Полученият сок се използва, като най-напред се поднася до носа и се мирише поне 15 минути. След това се отпива от него на малки глътки, като всяка глътка се държи в устата поне половин минута, тогава се поглъща. Прави се така, защото етеричното масло на копъра действа пряко върху нервните окончания в органа на обонянието и така успокоява възбудените зони в мозъка. Най-добре е този сок да се пие вечер преди лягане.